梅雨入り前の、過ごしやすい季節。
元気に、活発に行動したいところですが、
「不眠」に悩む人は案外多いもの。
若いころのようにいくらでも寝られたらどんなに楽か…
入眠剤や、睡眠薬のうように「気絶」したような眠りではなく、自然にぐっすりと眠りたい・・・
東洋医学では
入眠障害、不眠、中途覚醒、悪夢、起きた時の不快感なども
気→からだのエネルギーの流れ。特に
気逆（上方にエネルギーがのぼりすぎて下がらない
気鬱（滞って流れにくい）など
血→血液、栄養、精神の安定の元
水→体内の水の流れが滞っておこるのが
痰 凝集化し粘性化して熱を持つ
・・・を整えることで治します。
不安感や緊張状態などの大脳や中枢神経系、動悸などの循環器系、胸の張りや胃腸のもたつき、便秘や下痢などの消化器系の症状など、色々な方向に効き、抗ストレス作用のある漢方薬をお勧めします。
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